Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2024
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55,5 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1516 kcal
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Fett: 39,42g | Eiw: 158,06g | Kohlh: 120,55g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (с Кожурой), Клубника, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Nordic Овсяные Хлопья из Цельного Зерна. Mittagessen: Heinz Барбекю Соус, Голубика, Клубника, Говядина Постная, Увелка Рис Круглозерный Шлифованный. Abendessen: Heinz Барбекю Соус, Бакалейщики Листочки со Свеклой и Шпинатом, Филе Индейки. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Протеиновое Печенье Dessert Banana Brownie , Life Protein Протеиновый Коктейль. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Link`ov's Gewichtsverlauf
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