Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
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73,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1123 kcal
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Fett: 38,35g | Eiw: 72,16g | Kohlh: 121,53g.
Frühstück: Jabłko, Banan, Delikate Twaróg Klinek Chudy 0% Tłuszczu, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Jajko, Gdańskie Młyny Mąka Pełnoziarnista Zytnia, Łowicz Mleko Łowickie 3,2%. Mittagessen: Całe Suszone Nasiona Sezamu, Kamis Musztarda Francuska, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Rzodkiewka, Pomidory, Tola Jogurt Naturalny, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Ryż Brązowy. Snacks/Sonstiges: Madero Koncentrat Pomidorowy, Knorr Kostka Rosołowa, Czosnek, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Cebule, Marchewki, Plony Natury Soczewica Czerwona, Cukier, Łowicz Mleko Łowickie 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna). mehr...
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1870 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 56 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 4 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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Brunetka84's Gewichtsverlauf
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