Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
|
97,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 35 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1478 kcal
|
Fett: 78,11g | Eiw: 64,31g | Kohlh: 143,47g.
Frühstück: Teh Manis, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Bawang Putih, Bimoli Minyak Goreng, Tahu, Telur. Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Sayur Campuran, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tempe Rebus, Nasi Putih, Kelapa Parut, Tahu. Snacks/Sonstiges: Risol Mayo, Oncom, Alfamart Basreng Stik Pedas, Alfamart Daging Kelapa Muda, Air Kelapa. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
annisaseptiani915's Gewichtsverlauf
|