Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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66,2 kg
Bisher verloren: 17,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1045 kcal
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Fett: 37,05g | Eiw: 97,08g | Kohlh: 83,58g.
Frühstück: Pullman Pão Integral 30%, Adaptogen Whey Protein Isolate, Ovo, Laranjas. Mittagessen: Coqueiro Atum Solido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Pullman Pão Integral 30%, Adaptogen Whey Protein Isolate, Morangos. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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kelldgcar's Gewichtsverlauf
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