Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 29 März 2024
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80,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1499 kcal
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Fett: 47,51g | Eiw: 143,62g | Kohlh: 136,41g.
Frühstück: Творог 5%, Зеленое Яблоко, Сметана 15%. Mittagessen: Борщ с Говядиной, Хлеб Зерновой, Фасоль Стручковая, Протеиновый Коктейль. Abendessen: Роллы Филадельфия, Квашеная Капуста, Дим-Сам (Яичный Рулетик Заполненый Мясом), Том Ям, Нисуаз. Snacks/Sonstiges: Огурец (с Кожурой). mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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AndreiRod's Gewichtsverlauf
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