Jacked it up pretty good last night in regards to food but still ended up with an overall loss over the last two weeks. Using this as motivation.
Have a great day buddies!
|
91,1 kg
Bisher verloren: 38,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1474 kcal
|
Fett: 60,55g | Eiw: 77,72g | Kohlh: 156,02g.
Frühstück: Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Quaker Instant Oatmeal - Blueberries & Cream, Coffee-Mate Original Powder Creamer. Mittagessen: Heinz Tomato Ketchup, Clancy's Nacho Cheese Tortilla Chips, L'oven Fresh Hot Dog Buns, Oscar Mayer Classic Bun-Length Wieners. Abendessen: Pork Chops or Roasts (Sirloin, Boneless), Sweet Potato. Snacks/Sonstiges: Savoritz Peanut Butter & Cheese Crackers, Friendly Farms Greek 100 Calories - Tropical Fruit, Planters Honey Roasted Peanuts. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
Kommentare
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Annabelle3117's Gewichtsverlauf
|