Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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95,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1801 kcal
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Fett: 64,55g | Eiw: 120,19g | Kohlh: 192,81g.
Frühstück: Sea Salt, Cucumber, Carrots , Bikaji Bikaneri Bhujia , Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Peda, Masoor Dal, Arhar Dal, Nutrela Soya Chunks. Abendessen: Milk, XLR8 Raw Whey Protein, Salt, Sunflower Oil, Paneer. Snacks/Sonstiges: Roasted Chana, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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