|
Соображать и думать ❗❗❗📚✍️
|
88,7 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 61,42g | Eiw: 45,81g | Kohlh: 188,55g.
Frühstück: Rio D'oro Мороженое Рожок, Моя Цена Смесь Ягод Быстрозамороженная , Манная Каша на Молоке, Delicato Кокосовое Масло, Чай. Mittagessen: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Националь Семена Кунжута, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Рис Вареный, Каждый День Чернослив Сушеный, Капуста Тушеная без Масла. Abendessen: Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Чай, Зеленый Лук, Жареное Яйцо, Рис Вареный, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
2277 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|