|
не знаю почему)))) всё было по плану))
|
87 kg
Bisher verloren: 11,9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 57,21g | Eiw: 123,67g | Kohlh: 117,28g.
Frühstück: Глобус Яйцо С1, Тагилхлеб Хлеб Ржанушка Солнечная, Авокадо Авокадо Хасс. Mittagessen: Куриное Филе Жареное без Масла, сырники 200гр творога, Bombbar Topping Сгущенка, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Intense, Гречка Отварная, Капуста Белокочанная. Abendessen: Тенера Морская Капуста Сушеная Обжаренная в Кунжутном Масле, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Сэн Сой Соевый Соус, Помидоры, Владкон Тунец Желтоперый Филе Натуральный , Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Креветки (Вареные или на Пару), Пятерочка Апельсин, сырники 200гр творога. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
KristИNa's Gewichtsverlauf
|