Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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75,2 kg
Bisher verloren: 12,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1975 kcal
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Fett: 103,93g | Eiw: 93,99g | Kohlh: 165,45g.
Frühstück: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Кофе с Молоком и Сахаром, Блины на Молоке. Mittagessen: Белореченские Торты Торт Сникерс, Капучино, Oreo Печенье, Магнит Булочка с Маком, Вареное Яйцо, Вязанка Сливушки Сосиски , Сендвич. Abendessen: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Салат Овощной со Сметаной. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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