Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2015
|
83,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 84,69g | Eiw: 91,57g | Kohlh: 282,52g.
Frühstück: Чай Несладкий, Макдоналдс Биг Мак, Картофель Фри, Чай Несладкий, Сахарный Песок, Творог 5%. Mittagessen: Айсберри Щербет Смородина, Кока-Кола Кола. Abendessen: Кока-Кола Кола, M&M Драже с Молочным Шоколадом. mehr...
|
|
3181 kcal
|
Bewegung:
Hausarbeit - 2 Stunden, Krafttraining (Mäßig) - 2 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|