Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
54 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3711 kcal
|
Fett: 117,90g | Eiw: 169,78g | Kohlh: 504,83g.
Frühstück: Вафли творожные, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Spirulina Food Миндальные Лепестки, Mr. Djemius Низкокалорийный Сироп Карамель, Яблоко. Mittagessen: Болгарский Перец, Costa D'oro Масло Оливковое , ВкусВилл Йогурт «Греческий», Чеснок, Картофель с перцем и оливками, Ананас, Махеевъ Соус Тар-Тар, Кабачки, ВкусВилл Хек Филе Порционное Замороженное. Abendessen: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Салат из свеклы с черносоливом, ВкусВилл Рикотта Сыр Мягкий 9%, Ананас, Вкусвилл Сыр Чеддер Аргентинский , Русское Море Сельдь Исландка в Беловинной Заливке, Зеленая Линия Хлебцы Томатные. Snacks/Sonstiges: Перекресток Булка Лионская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Медовые, ВкусВилл Зефир из Печёных Яблок , Orion Choco Pie Original. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
helvhraf's Gewichtsverlauf
|