Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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49,5 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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983 kcal
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Fett: 29,39g | Eiw: 62,27g | Kohlh: 119,76g.
Frühstück: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Ayam Kecap, Kering Tempe, Pakcoy, Nasi Putih. Abendessen: Risol Bihun, Tumis Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Sempol, Jeruk, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Nurlaili Januarfi's Gewichtsverlauf
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