Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
|
70 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1150 kcal
|
Fett: 55,65g | Eiw: 82,26g | Kohlh: 81,28g.
Frühstück: Яблоко, Молочный Мир Сыр, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо без Жира. Mittagessen: Цезарь Салат. Abendessen: Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. mehr...
|
Zunahme von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
allalee2008's Gewichtsverlauf
|