Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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92,0 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1337 kcal
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Fett: 41,25g | Eiw: 138,92g | Kohlh: 105,04g.
Frühstück: Coffee, Ryse Protein Powder, Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats. Mittagessen: Skinless Chicken Breast, Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked). Abendessen: Tomato Paste , Target 85/15 Ground Beef, Zucchini, Mushrooms. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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phil1125's Gewichtsverlauf
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