Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 30 März 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1355 kcal
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Fett: 42,61g | Eiw: 151,16g | Kohlh: 94,24g.
Frühstück: Maratá Chá de Gengibre com Limão , Growth Supplements Omega 3, Max Titanium L-Glutamina, Ovo, Castanhas de Caju, Hortifruti Mamão Formosa. Mittagessen: Camarão, Molho de Tomate Caseiro, Peixe, Camil Arroz Branco Cozido. Abendessen: Camil Arroz Branco Cozido, Músculo Bovino. Snacks/Sonstiges: Músculo Bovino, Bananas, Max Titanium Creatina , Dux Whey Protein Isolado Baunilha. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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Pedro_CWB's Gewichtsverlauf
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