Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
|
88,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 21,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1196 kcal
|
Fett: 36,96g | Eiw: 98,24g | Kohlh: 123,53g.
Frühstück: Творог (Обезжиренный), Зеленый Чай, Окей Груша Конференс, Снежок Биойогурт 2,5%, ПП Панкейки. Mittagessen: Сухие Цельные Семена Кунжута, Рис Вареный, Домик в деревне Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Куриные Бедрышки, Белебеевский Сыр Белебеевский, Квашеная Капуста, Образ Жизни Хлебцы Ржано-Пшеничные. Abendessen: Ол Лайт Овсяная Каша Молочная с Курагой, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые , Огурец (с Кожурой). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Ольга Сандер's Gewichtsverlauf
|