|
ОГ - 106
ОТ - 85
ОБ - 99
|
73,5 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 14,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1579 kcal
|
Fett: 73,94g | Eiw: 63,08g | Kohlh: 163,69g.
Frühstück: Алтайские Хлебцы Хлебцы Пшеничные с Луком, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Окское Яйцо Вареное, Bio Баланс Кефирный 1%. Mittagessen: Мясной Король Пирог с Курицей и Овощами. Abendessen: Мясной Король Пирог с Курицей и Овощами, Джинн Семечки с Морской Солью, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Плов со Свининой. Snacks/Sonstiges: Несквик Какао-Напиток Быстрорастворимый, O'Zera Шоколад Молочный с Апельсином. mehr...
|
|
2292 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 2 Stunden, Fitness (Workout, Training) - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Even1990's Gewichtsverlauf
|