Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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94,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 14,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2395 kcal
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Fett: 79,67g | Eiw: 93,94g | Kohlh: 322,29g.
Frühstück: XLR8 Raw Whey Protein, Sambar, Idli, Fried Idli, Haldiram's Navratna Mix, Britannia 50 50, Tea with Milk and Sugar. Mittagessen: White Rice, Onion Bhaji, Carrots, Cucumber (Peeled), Sugar, Arhar Dal, Masoor Dal. Abendessen: Salt, Sunflower Oil, Paneer. Snacks/Sonstiges: Potato Chips, Tea with Milk and Sugar. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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