Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 März 2024
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78 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1613 kcal
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Fett: 82,45g | Eiw: 99,65g | Kohlh: 105,76g.
Frühstück: Protein Sport Протеиновый Батончик в Глазури Ореховый, Кофе с Молоком. Mittagessen: Редис, Огурец (с Кожурой), Гречка с Маслом. Abendessen: Свинина Тушеная, Простоквашино Молоко 3,2%, Newa Nutrition Протеиновый Коктейль. Snacks/Sonstiges: Голден Яблоко , Ironman Protein Bar Caramel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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prostoElena1006's Gewichtsverlauf
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