|
Удивительно, каждый месяц прибавляю калораж дня и каждый месяц минус 1кг. Вот чудо система Даши. Единственное, у меня есть боязнь выглядеть как глиста в скафандре😃, т.к к спорту пока я ровно дышу😏
|
45,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1451 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 144,07g | Kohlh: 124,39g.
Frühstück: Белый Город Молоко 2,5%, Bombbar Чипсы Шоколад, Батончики ПРОТЕИНОВЫЕ, Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Батончики ПРОТЕИНОВЫЕ, Тефтели из индейки, Приготовленная Тыква, Майонез 2. Mittagessen: Батончики ПРОТЕИНОВЫЕ, Протеиновый Коктейль, Вафли из картофеля, Тефтели из индейки, Приготовленная Квашеная Капуста. Abendessen: Савушкин Продукт Творожок Мягкий, Мороженое. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|