Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2024
|
56,9 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 60,75g | Eiw: 118,38g | Kohlh: 198,00g.
Frühstück: Nescafe Latte, Зеленая Линия Запеканка Творожная с Яблоком и Корицей. Mittagessen: Galbani Сыр Моцарелла Мини, Запеченные или Жареные Креветки, ВкусВилл Сок Манго Прямого Отжима, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, ВкусВилл Картофель по-Домашнему. Abendessen: Салат Айсберг, Рост Томаты Черри Медовые, Огурец (с Кожурой), Пармезан Сыр, Elementaree Гренки из Багета, Экомилк Сыр Греческий Fetica, ВкусВилл Салат Куриный BBQ. Snacks/Sonstiges: Global Village Апельсины Отборные. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|