Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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68,9 kg
Bisher verloren: 24,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3214 kcal
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Fett: 48,58g | Eiw: 201,73g | Kohlh: 486,26g.
Frühstück: 포비 블랙올리브 스프레드, 바나나, 딸기, 포비 플레인베이글, 마이프로틴 임팩트웨이 훗카이도밀크, 밥, 닭안심, 버섯볶음, 양배추, NOW 오메가-3, 방울 토마토, GNC 밀크씨슬, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 당근, 삶은계란. mehr...
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Zunahme von 3,7 kg pro Woche
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 Kommentare
31 Mrz 24 vom Mitglied: khj-016(밥반선생)
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5-6000칼로리 먹으니 살크업이 쉽게 되네요 ㅎ
31 Mrz 24 vom Mitglied: 뭉MoonG
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