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Abends
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117,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1569 kcal
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Fett: 50,62g | Eiw: 90,48g | Kohlh: 203,90g.
Frühstück: Schwälbchen Haltbare Vollmilch 3,5% Fett, Zucker, Kaffee, Birnen, Banane, Qi2 Pro 4-C Protein Shake, Honig, Milfina Speisequark 20% Fett, Milfina Joghurt 3,5% Fett, Milfina H-Vollmilch 3,5% Fett, Zucker, Kaffee, Gubafish Norwegisches Lachsfilet, Banane. Mittagessen: Olivenöl, Ei, Tomaten, Lyttos Schafskäse Leicht, Almare Eismeer Garnelen, Wassermelone, Olivenöl, Lyttos Schafskäse Leicht, Zwiebeln, Tomaten, Zucchini. Abendessen: Banane, Birnen. Snacks/Sonstiges: Karotten, Best Body Kick Speed. mehr...
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Verlust von 8,1 kg pro Woche
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Chrisfi2015's Gewichtsverlauf
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