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After 3 days on Atkins, a hair below 180 this morning.
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81,6 kg
Bisher verloren: 15,9 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1272 kcal
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Fett: 86,22g | Eiw: 97,15g | Kohlh: 22,54g.
Frühstück: Cheddar Cheese, Broccoli, Deli Sliced Ham, Olive Oil, Egg. Mittagessen: Beef Chuck (Arm Pot Roast, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Coca-Cola Coke Zero (Can), Mezzetta Mild Giardiniera , Cheddar Cheese, Tomatoes. Abendessen: Sea Queen Imitation Crab Meat, Chicken Leg (Skin Not Eaten), Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: Cucumber, Roasted Unsalted Peanuts, Coca-Cola Diet Coke Caffeine Free (Can). mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
01 Apr 24 vom Mitglied: cmj29
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broncomba's Gewichtsverlauf
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