Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 17,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 76,85g | Eiw: 86,16g | Kohlh: 136,57g.
Frühstück: Магнит Мандарин, Кофе, Магнит Хлеб Ядрышко, Рыбный Ряд Сельдь в Майонезно-Горчичной Заливке. Mittagessen: Ашан Пирог с Яблоком, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Свинина Запеченая, Green Milk Соевое Молоко со Вкусом Банана, SUPPTRUE Изолят Соевого Белка. Snacks/Sonstiges: Lay's Чипсы, Магнит Мандарин, Сосиска. mehr...
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1741 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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Надежда в надежде похудеть's Gewichtsverlauf
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