Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 März 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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855 kcal
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Fett: 32,67g | Eiw: 28,09g | Kohlh: 111,27g.
Frühstück: Макароны Отварные, Лента Котлета, Кофе с Молоком и Сахаром. Mittagessen: Burn Gold Rush, Хайнц Кетчуп Острый, Макароны Отварные, Лента Котлета. mehr...
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2313 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Cardio - 20 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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