Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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70,3 kg
Bisher verloren: 17,7 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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5564 kcal
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Fett: 262,95g | Eiw: 204,12g | Kohlh: 593,82g.
Frühstück: Gouda, Marmelade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Aldi Vollkornbrötchen, Croissant, Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Mittagessen: Gut Ponholz Gulasch Gemischt, Rind-oder Fleischsoße, Semmelknödel. Abendessen: Hela Curry Gewürz Ketchup Delikat, Pizzabrötchen, Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Mucci Sticks Nougat , Nusskuchen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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