Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
54 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1669 kcal
|
Fett: 47,94g | Eiw: 148,02g | Kohlh: 161,32g.
Frühstück: DopDrops Shoko White Almond Crunchy, Коровка из Кореновки Творог 2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Scitec Nutrition Протеин Delite, Crunch Brunch Кокосовая Паста. Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Зерница Хлебцы Хрустящие с Луком, Ультрамарин Тунец в Собственном Соку Кусочками, Яйцо, Тыква, Хохланд Творожный Сыр, Яичный Белок, Bootybar White Chocolate Raspberry Cheesecake, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин. Abendessen: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, BioMeals Джем Малиновый, Тыква, Пекинская Капуста, Помидоры, Лук, Капуста, Огурец (с Кожурой), Дижонская Горчица, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mehr...
|
|
1933 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 19 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten, Trainingsmaschine - 33 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 34 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 0,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olehka171180's Gewichtsverlauf
|