Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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91,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 41,21g | Eiw: 46,19g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Каша Пшенная на Молоке. Mittagessen: Простые Пельмени, Vici Основа для Пиццы, ООО Креветка Котлеты из Хека. Abendessen: Мёд, Мёд. Snacks/Sonstiges: Сахар, Коркунов Конфеты с Орехом. mehr...
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2951 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Crosstrainer - 5 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 55 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Айдар Салахов's Gewichtsverlauf
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