Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2746 kcal
|
Fett: 131,70g | Eiw: 146,11g | Kohlh: 234,75g.
Frühstück: Юбилейное Печенье Традиционное , Чай Несладкий, Жареная или Запеченная Курица, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Курица, Банан. Mittagessen: Мандарин. Abendessen: Швепс Биттер Лемон, Coca-Cola Кола, Бкк Чак-Чак, Домик в деревне Молоко 1,5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Чай Несладкий, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное. mehr...
|
|
2443 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 3,0 kg pro Woche
|
|
dep-pavel-v's Gewichtsverlauf
|