Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 April 2024
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94,5 kg
Bisher verloren: 24,2 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2197 kcal
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Fett: 103,25g | Eiw: 111,37g | Kohlh: 208,91g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin. Mittagessen: Nachos with Cheese. Abendessen: Member's Mark Buffalo Style Chicken Flatbread Pizza (133 g). Snacks/Sonstiges: Fairlife Protein Drink. mehr...
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3206 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 26 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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