Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2016
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94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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971 kcal
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Fett: 52,51g | Eiw: 75,56g | Kohlh: 50,61g.
Frühstück: Ceifeiro Semente de Chia, Kiwi, Uovo. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Uvas-Passas (sem Sementes), Batata Doce Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Abendessen: Frescatto Filé de Salmão Defumado Fatiado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Sonstiges: Prosciutto di Tacchino, Formaggio Naturale. mehr...
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Marthoka's Gewichtsverlauf
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