Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2024
|
81,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3208 kcal
|
Fett: 101,96g | Eiw: 220,32g | Kohlh: 316,60g.
Frühstück: Ананас, Арбуз, Добрый Повар, Greek Йогурт Греческий Обезжиренный, Венские Вафли, Мёд, Рыбные Палочки, Яйцо, Ветчина, Куриное Филе, Сыр Чеддер, Зеленый Листовой Салат, Брокколи, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Мороженое, Арбуз, Добрый Повар, Овощи Гриль, Pan-Asian Лапша Стеклянная, Куриное Филе, Банан, Соленые Крекеры. Abendessen: Мороженое, Арахис, Арбуз. Snacks/Sonstiges: Зеленый Листовой Салат, Лепешка, Barilla Соус Томатный с Базиликом, Киноа (Вареный), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fitnesszhirobas's Gewichtsverlauf
|