|
Na een week geen stem en keelpijn nu weer sporten. Alleen maar koekjes en chips eten. Nu weer opgeknapt. M’n stem is nog niet 100 maar ik voel me beter. Nog 7 weken om naar de 58 kg te gaan. Even een tegenslag van een week en nu weer opnieuw afzien. Terug zien te komen in het ritme. Donderdag ga ik 2 weekjes met vakantie naar het zuiden.
|
62,9 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1120 kcal
|
Fett: 65,10g | Eiw: 73,81g | Kohlh: 61,91g.
Brunch: Banaan, Whey Premium Whey Perfection, Bosbessen, Alpro Amandelmelk Ongezoet. Mittagessen: Lidl Bosvruchten Diepvries, AH Pijnboompitten, AH Verse Slagroom, AH Magere Franse Kwark. Abendessen: Gekookt Ei, Campina Monchou, Spinazie. Snacks/Sonstiges: LU Scholiertje, Milbona Jong Belegen Kaasblokjes, Vomar Paardenworst. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Elvybarbar's Gewichtsverlauf
|