Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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93,7 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 23,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1512 kcal
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Fett: 74,67g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 110,07g.
Frühstück: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Oldtown Хлеб Мультизлаковый с Семенами Цельнозерновой Бездрожжевой, Помидоры, Яйцо, Папа Может Ветчина с Индейкой. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Vitamincus Быстрый Мозг, Индилайт Сосиски Лайт, Barilla Фузилли Цельнозерновые. Abendessen: Простоквашино Творог Мягкий 5%, Семушка Тыквенные Семечки, Mr. Djemius Низкокалорийный Конфитюр Zero Абрикос. Snacks/Sonstiges: Киви, Metro Chef Миндаль Сушеный, Chikalab Нуга с Малиной. mehr...
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2588 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sheera92's Gewichtsverlauf
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