Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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64,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 2,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1697 kcal
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Fett: 62,70g | Eiw: 61,85g | Kohlh: 215,62g.
Frühstück: Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Président Beurre Tendre Demi-Sel, Carrefour Bio Confiture Extra Cerise, Baguette, Fournée Dorée La Gâche Tranchée (67g), Carrefour Lait Demi Écrémé. Mittagessen: Laitue, Rôti de Boeuf, Couscous (Cuit), Bénédicta Sauce Cocktail , Oranges. Abendessen: Freshona Trio de Poivrons en Lanières , Pomme, Jambon Cru, Laitue, Pâtes (Cuites). Snacks/Sonstiges: Crownfield Muesli Croustillant aux Fruits, Pomme, Tisane, Carrefour Chocolat Noir 60%. mehr...
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2473 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 55 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 35 Minuten, Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Einkaufen - 40 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 15 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Lehre - 2 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten, Sitzen - 2 Stunden, Reparatur - 15 Minuten, Duschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Lesen - 15 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 11 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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titi7214's Gewichtsverlauf
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