Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
|
84,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1410 kcal
|
Fett: 62,26g | Eiw: 120,57g | Kohlh: 102,05g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Царь Хлопья Зерновые 4 Злака, Орехи Кешью, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Креветки (Вареные или на Пару). Mittagessen: Творог (Обезжиренный), Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Гречка Отварная, Рогачевский МКК Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром. Abendessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Орехи Кешью. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
|
|