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Тренер сказала это мышцы😂🙈
Питание соблюдаю без срывов, сон 7-8 часов
Замеры буду делать завтра утром
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79,3 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1060 kcal
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Fett: 43,56g | Eiw: 77,40g | Kohlh: 99,15g.
Frühstück: Омлет с о шпинатом. Mittagessen: Магнит Груша Китайская, Суп гороховый. Abendessen: Печенье, Дядя Ваня Закусочка Венгерская, Горбуша, Сливочно шпинатный соус. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Oksana_Colorist🌈's Gewichtsverlauf
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