ArishaRudenko's Notizen, 02 Apr 24

Набрать легко😳, а вот избавляемся по крохам, 🫠, и не дай бог сойти с дорожки🤐, наберуться они очень быстро да ещё и больше. 🫣

70,1 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 16,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

770 kcal

Fett: 34,02g | Eiw: 51,21g | Kohlh: 60,64g.   Frühstück: Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. Mittagessen: Мамина Дача Нектар Тыквенный с Мякотью, Салат Овощной, Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника, Кабачок Гриль, Макси Фасоль Стручковая Отварная , Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Рыба Копченая, Рыба Копченая, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Polezzno Псиллиум Шелуха Подорожника. Snacks/Sonstiges: Изюм, Herbalife Травяной Напиток со Вкусом Лимона, Herbalife Растительный Напиток Алоэ. mehr...