Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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59,8 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1377 kcal
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Fett: 33,83g | Eiw: 114,12g | Kohlh: 154,95g.
Frühstück: Мираторг Итальянская Смесь, Окей Грудка Куриная Отварная, Макфа Макароны Триколлини. Mittagessen: Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Мираторг Итальянская Смесь, Щедрые Хлебцы Ржаные. Abendessen: Магнит Банан, Ашан Цветная Капуста, Минтай. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Mini Cake Bounty Dream, Перекресток Яблоко Красное, Мандарины. mehr...
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2528 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 6 Stunden, Aerobic - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 10 Minuten, Arbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
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