Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
|
59,1 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 67,69g | Eiw: 151,19g | Kohlh: 57,63g.
Frühstück: Чудо Йогурт Персик-Маракуйя, Давлеканово Творог 5%. Mittagessen: Сыр Адыгейский, Оливковое Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосисы из Курагруди. Abendessen: Сыр Адыгейский, ЗАО Тендер Молоко 1,5% Ультрапастеризованное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы, Чудо Йогурт Вишня-Черешня, Давлеканово Творог 5%, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Аквамарин Тунец Кусочками в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Арахис, Миндаль. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|