Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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95,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 15,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2471 kcal
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Fett: 100,25g | Eiw: 122,63g | Kohlh: 278,24g.
Frühstück: Carrots, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Gupshup Peanuts, Milk (Whole Milk, Dry) , Sugar, Roasted Chana, Cucumber. Mittagessen: Arhar Dal, Masoor Dal, Nutrela Soya Chunks, Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking). Abendessen: Paneer, XLR8 Raw Whey Protein, Salt, Sunflower Oil. Snacks/Sonstiges: Gujiya, Tea with Milk and Sugar, Haldiram's Khatta Meetha, Haldiram's Chips. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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deepak nanda's Gewichtsverlauf
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