Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 April 2024
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92,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 49,28g | Eiw: 180,10g | Kohlh: 115,40g.
Frühstück: Ryse Protein Powder, Trader Joe's Oven Toasted Old Fashioned Organic Oats. Mittagessen: Tomato Paste, Mushrooms, Target 85/15 Ground Beef, Zucchini, Skinless Chicken Breast, Broccoli, White Rice (Long-Grain, Cooked). Nachtmahl: Dymatize Nutrition Elite Casein - Smooth Vanilla. Snacks/Sonstiges: Barebells Chocolate Dough Protein Bar. mehr...
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konstantes Gewicht
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phil1125's Gewichtsverlauf
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