Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 April 2024
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58 kg
Bisher verloren: 15 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1796 kcal
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Fett: 52,71g | Eiw: 137,40g | Kohlh: 195,92g.
Frühstück: Агрокомплекс Молоко 2,5%, Миндаль Миндаль Сырой, Бразильские Орехи, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Хохланд Творожный Сыр с Маринованными Огурцами. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Зефир "ЛеЖо", Гречка с курицей. Abendessen: Магнит Банан, Михайлик Kitchen Филе Куриное с Грибами под Сыром, Макароны Барила с оливковым. Snacks/Sonstiges: Зеленая Линия Отруби Хрустящие Овсяные, Коровка из Кореновки Кефир 1%. mehr...
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1845 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden, Ruhen - 16 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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valentina_870's Gewichtsverlauf
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