Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
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99 kg
Bisher verloren: 16 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 53,94g | Eiw: 77,26g | Kohlh: 158,92g.
Frühstück: Homestyle Muesli Rusks, Coffee with Milk. Mittagessen: Croissant, Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Abendessen: Chicken Livers, Maize Meal-Pap. mehr...
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2929 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 15 Minuten, Orbitrek - 15 Minuten, Boot oder Kanu Fahren - 15 Minuten, Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michelle Moncur's Gewichtsverlauf
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