Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 Juni 2015
|
56 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1159 kcal
|
Fett: 40,02g | Eiw: 82,00g | Kohlh: 116,00g.
Frühstück: Fiambre de Peru, Pingo Doce Pão Shape. Mittagessen: Lasanha com Carne, Laranjas, Nescafé Cappuccino. Abendessen: Cogumelos Brancos (Salteado em Wok), Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Courgete Cozida (de Courgete Fresca), Auchan Cenoura Ralada. Snacks/Sonstiges: Queijo Cheddar ou Americano (Gordura Reduzida, Pasteurizado), Nobre Salsichas de Peru Light, Pêssegos, Bagas Goji, Granola, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Condi Gelatina Light. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
martaiasabel's Gewichtsverlauf
|