Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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53,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1335 kcal
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Fett: 47,28g | Eiw: 67,74g | Kohlh: 164,99g.
Frühstück: Quaker Rolled Oats, Skippy Creamy Peanut Butter, Kiwi Fruit, Indomilk Susu SKM. Mittagessen: SuperIndo Edamame, Chicken Breast, Corn, Lettuce, Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai. Abendessen: Dried Fruit, Sunpride Pisang Single, Alfamart Buah Naga, Greenfields Original Yogurt, Cereal. Snacks/Sonstiges: Lactasoy Soymilk Original, Nescafe Classic. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Njaeminsyi's Gewichtsverlauf
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