Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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65,2 kg
Bisher verloren: 19,4 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 55,49g | Eiw: 97,35g | Kohlh: 251,72g.
Frühstück: 紀文 無調整豆乳, イチゴ, マルエツ けんちん汁, おかめ納豆 国産中粒納豆, 豚バラ大根, 肉じゃが, プチトマト, ほうれん草のおひたし, ご飯. Mittagessen: 手作り弁当, セブンイレブン みそ汁 とうふとわかめ (26g). Abendessen: 肉じゃが, 魚のオーブン焼き、または魚の網焼き, ご飯, ヤマザキ 肉じゃが, ほうれん草のおひたし. Snacks/Sonstiges: バナナ. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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nerolin7's Gewichtsverlauf
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