Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 April 2024
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130,5 kg
Bisher verloren: 29,5 kg.
Still to go: 50,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1835 kcal
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Fett: 83,09g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 144,49g.
Frühstück: Red Hot Chilli Peppers, White Bread , Fried Egg, Lard . Mittagessen: Nutriday Fruity Yoghurt, Kellogg's Fruit Mix Granola Muesli. Abendessen: White Rice (Long-Grain, with Salt, Cooked), Beef Chuck (Blade Roast, Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat). Snacks/Sonstiges: Scone. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Dewald84's Gewichtsverlauf
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